Powitaj wiosnę na spacerze nordic walking
- Na jednym spacerze można zrobić 10 tys. kroków i spalić około 430 kcal - przyznaje Zdzisława Hansz, instruktorka nordic walking.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Bierz kijki i w drogę!
- Ci, co spędzają godziny przed komputerem, już po pierwszym marszu poczują ulgę w mięśniach barków - mówi Grażyna Aloksa z Witnicy, miłośniczka nordic walking.
Wspomnień czar
Ile to już lat upłynęło...
Dlaczego warto wybrać rower
W internecie znalazłem poniższy tekst. Chciałem się nim podzielić.
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Turystyczne Manewry Nordic Walking
Sprawdź swoją formę: intelektualną i fizyczną! Sprawdź swoją wiedzę turystyczną! Weź udział w „I Turystycznych Manewrach Nordic Walking” i wygraj profesjonalne...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Nordic walking dla aktywnych kobiet
3 pary profesjonalnych kijów nordic walking, mapy turystyczne województwa lubuskiego i wiele innych atrakcji przygotował Wydział Turystyki Regionalnej...
W Lubuskiem wyznaczono kolejne szlaki nordic walking
Lubuska Regionalna Organizacja Turystyczna „LOTUR” zakończyła realizację projektu mającego na celu wyznaczanie kolejnych szlaków nordic walking w naszym...
Otwarcie V sezonu nordic walking na Wale Zielonogórskim
Wojewódzki Ośrodek Sportu w Drzonkowie zaprasza na inaugurację piątego sezonu nordic walking na Wale Zielonogórskim! Zajęcia odbywać się będą cyklicznie w każdą...
Weź udział w marszu nordic walking. Szlak już czeka
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking (Spacer do Ochli) w sobotę 21 maja br.
Nordic Walking dla aktywnych
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking (Spacer do Ogrodu Botanicznego) w sobotę 7 maja br.
Spróbuj sił w nordic walking
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz nordic walking.
WOSiR w Drzonkowie rozpoczyna sezon nordic walking
12 marca w Wojewódzkim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Drzonkowie odbędzie się inauguracja sezonu Turystycznego Nordic Walking. Podczas zajęć uczestnikom...
Nordic Walking, Spacer Szlakiem Jagodowych Wzgórz
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking w sobotę 5 marca br.
Spacer Żółtym Szlakiem
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking w sobotę 26 lutego br.
MOSiR zaprasza na nordic walking
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking w sobotę 19 lutego br.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony