Szlak Keplera na weekend
W weekend warto wybrać się do Żagania i wyruszyć szlakiem wielkiego uczonego Johannesa Kepelra. Był partonem Gimnazjum nr 2 w Żaganiu i co roku w maju szkoła...
Weź udział w marszu nordic walking. Szlak już czeka
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking (Spacer do Ochli) w sobotę 21 maja br.
Nordic Walking dla aktywnych
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking (Spacer do Ogrodu Botanicznego) w sobotę 7 maja br.
Nordic Walking, Spacer Szlakiem Jagodowych Wzgórz
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking w sobotę 5 marca br.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Mikołajkowy nordic walking oraz charytatywna zumba - OSiR Gorzów zorganizował zabawę
Mikołajkowy marsz nordic walking oraz charytatywna zumba - w miniony weekend (10-11 grudnia) OSiR Gorzów zorganizował zabawę dla każdego. W Parku Słowiańskim...
Janczewska Dziesiątka za nami! Biegali po zdrowie i… o Miecz Kasztelana Santockiego
Aż 250 zawodniczek i zawodników z województw lubuskiego oraz zachodniopomorskiego stanęło w niedzielę (9 października) na starcie VIII edycji Biegu po zdrowie –...
Pierwszy raz maszerowali "tropem spadającego liścia". Ale z pewnością nie ostatni
W sobotę 24 września odbyła się pierwsza edycja marszu nordic walking "Tropem spadającego liścia", zorganizowanego przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Parku...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
WOŚP 2021 w Żaganiu! Piechurzy ruszyli szklakiem Wiewiórki!
Klub Piechur z Żagania o godz. 11.00 wyruszył z kijkami nordic walking na "Wiewiórczy szlak" dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Zielonogórzanin obronił tytuł mistrza Polski w nordic walking
W sobotę 10 października w Białym Borze odbyły się VII Mistrzostwa Polski w maratonie nordic walking. Tytułu bronił zielonogórzanin Marcin Rosak, który i tym...
Co robić we Wschowie gdy pada? 5 pomysłów na to co robić w brzydką pogodę
Wygląda na to, że jesień rozpoczęła się już na dobre. Dni są coraz krótsze, tempera niższa, a za oknem coraz częściej pojawia się deszcze. Co wtedy robić?...
TYLKO U NAS
Lubuskie grzybobranie 2021. Gdzie zbierać? Tu są grzyby w regionie!
Na podstawie informacji od Czytelników, stworzyliśmy mapę grzybów w woj. lubuskim. Można pokusić się o stwierdzenie, że jest to jeden z narodowych sportów...
Tu jest największe zagrożenie zakażenia się koronawirusem
Czy w czasie pandemii koronawirusa lepiej zagrać w piłkę nożną czy badmintona? Czy udział w uroczystościach weselnych jest bardziej bezpieczny, niż pójście na...
WSCHOWA."Marsz z kijkami" do Wincentowa, ognisko w Trzebinach[ZDJĘCIA]
Droga św. Jakuba jest kulturowym szlakiem, którym od wieków wędrują pielgrzymi. Celem jest Santiago de Compostella. Wielkopolski odcinek Drogi św. Jakuba ze...
WSCHOWA. Idąc Drogą św.Jakuba szukają lepszej drogi życiowej [ZDJĘCIA]
Droga św. Jakuba jest kulturowym szlakiem, którym od wieków wędrują pielgrzymi. Celem jest Santiago de Compostella. Wielkopolski odcinek Drogi św. Jakuba ze...
Pogoda Żary. Weekend zapowiada się całkiem nieźle. Jak go spędzić? Podpowiadamy!
Prognozy pogody dla Żar, Żagania i okolic na tydzień 11-17 maja 2020 nie były zbyt optymistyczne. Za nami chłodne noce, przymrozki, ale przed nami - całkiem...
Poznajemy Żary i okolice. Co warto zwiedzić w weekend
Najciekawsze miejsca w Żarach i okolicy, które możesz zwiedzić w weekend i nie tylko. Ciekawostki i inspiracje dla mieszkańców i turystów. Kliknij w zdjęcie,...
WSCHOWA. Rodzinne biegi i rowerowe show w 2019 r. [ZDJĘCIA]
Bieg Europejski w Parku Herbergera i rowerowe show Jonasza Pakulskiego zakończyły Majówkę 2019 r.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal