II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
Otwarcie V sezonu nordic walking na Wale Zielonogórskim
Wojewódzki Ośrodek Sportu w Drzonkowie zaprasza na inaugurację piątego sezonu nordic walking na Wale Zielonogórskim! Zajęcia odbywać się będą cyklicznie w każdą...
Czy dziennikarze rozpracują urzędników?
W najbliższą sobotę, 26 marca, o 10.00 na hali WOSiR-u w Drzonkowie odbędzie się mecz siatkówki URZĘDNICY kontra DZIENNIKARZE o Puchar Pełnomocnika Marszałka...
Żagań się mocno starzeje! Podsumowanie roku w Urzędzie Stanu Cywilnego
Urząd Stanu Cywilnego w Żaganiu podsumował 2023 rok. Jest ogromna, ujemna różnica między urodzinami, a zgonami! Miasto gwałtownie się starzeje i wyludnia. Coraz...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Mikołajkowy nordic walking oraz charytatywna zumba - OSiR Gorzów zorganizował zabawę
Mikołajkowy marsz nordic walking oraz charytatywna zumba - w miniony weekend (10-11 grudnia) OSiR Gorzów zorganizował zabawę dla każdego. W Parku Słowiańskim...
Janczewska Dziesiątka za nami! Biegali po zdrowie i… o Miecz Kasztelana Santockiego
Aż 250 zawodniczek i zawodników z województw lubuskiego oraz zachodniopomorskiego stanęło w niedzielę (9 października) na starcie VIII edycji Biegu po zdrowie –...
Pierwszy raz maszerowali "tropem spadającego liścia". Ale z pewnością nie ostatni
W sobotę 24 września odbyła się pierwsza edycja marszu nordic walking "Tropem spadającego liścia", zorganizowanego przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Parku...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Niektórym z nas pewnie trudno sobie wyobrazić, co było 1992 roku
Niektórym z nas pewnie trudno sobie wyobrazić, że od 1992 roku minęły już 29 lata. Zobaczcie, co w tym roku działo się w Polsce.
"To chamstwo kierowców!". Mistrzowie parkowania blokują chodniki przy ul. Krasickiego
Sytuacja na ul. Krasickiego w Zielonej Górze nie poprawia się. Mistrzowie parkowania nadal stają na chodniku, utrudniają życie innym. Często nawet śmieciarka...
Te sklepy zadebiutowały w Polsce w 2020 r. 10 marek, których do tej pory brakowało
Sporo pisze się o zagranicznych sieciach handlowych, które wyszły w 2020 r. z Polski. Tymczasem w pandemicznym roku znaleźli się też odważni, którzy zdecydowali...
WOŚP 2021 w Żaganiu! Piechurzy ruszyli szklakiem Wiewiórki!
Klub Piechur z Żagania o godz. 11.00 wyruszył z kijkami nordic walking na "Wiewiórczy szlak" dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Zielonogórzanin obronił tytuł mistrza Polski w nordic walking
W sobotę 10 października w Białym Borze odbyły się VII Mistrzostwa Polski w maratonie nordic walking. Tytułu bronił zielonogórzanin Marcin Rosak, który i tym...
WSCHOWA. Rodzinne biegi i rowerowe show w 2019 r. [ZDJĘCIA]
Bieg Europejski w Parku Herbergera i rowerowe show Jonasza Pakulskiego zakończyły Majówkę 2019 r.
To miejsce kusi wędkarzy i nie tylko...
Nie tylko przy okazji zawodów można tu spotkać wędkarzy. Nie brakuje też weekendowych gości z Zielonej Góry i okolic. Bo to idealne miejsce na spacery z kijkami...
Astra Nowa Sól przegrała z Chrobrym Głogów [ZDJĘCIA]
W sobotę 22 grudnia odbył się mecz drugiej ligii siatkówki. Astra Nowa Sól walczyła o zwycięstwo z Chrobrym Głogów. Niestety, tym razem zawodnikom Astry...
Marsz z pochodniami w ostatnią noc roku w Łagowie [ZDJĘCIA]
Choć sylwestrowe szaleństwa już wywietrzały z głów, warto wrócić wspomnieniami do tej upojnej nocy. Czytelnik nadesłał nam zdjęcia z sylwestrowego marszu z...
Udany marsz pieszy w Łagowie [DUŻO ZDJĘĆ]
W niedzielę, 12 listopada, odbył się bardzo udany marsz nad j.Czarne k/Łagowa. Drogę powrotną przemierzyli przez Łagówek oraz brzegiem j.Trześniowskiego....