Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...
Patrycja Marciniak ze Świebodzina mistrzynią bikini fitness
Wysportowana i ładna sylwetka, przy tym z zachowaniem kobiecych kształtów jest marzeniem każdej kobiety. Jednak dzięki diecie, treningom i wytrwałości można...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...
Ostatni trening Dzikich Dzików przed niedzielnym biegiem [zdjęcia]
W niedzielę odbędzie się Bieg Tropem Dzika, którego głównymi organizatorami jest gorzowska ekipa Dzikich Dzików. Aby ułatwić startującym niedzielne wyzwanie, od...
Trening z odważnikami jest nudny? Nasz mistrz przekona Was, że nie! [zdjęcia]
Jednak gdyby któryś z kursantów Marcina Filipiaka nazwał odważniki - bo o nich mowa - kulami, a do tego jeszcze armatnimi, to kilkukrotny mistrz Polski w...
W Gorzowie ma powstać drużyna rugby. Tak wyglądały ostatnie treningi gorzowskich rugbystów (ZDJĘCIA)
Adam Tobolski chce, by do Gorzowa wróciło rugby. Właśnie tworzy się sportowe stowarzyszenie Rugby Klub Gorzów. Już niedługo ruszy do rekrutacja do klubu i...
Może w Gorzowie wyrośnie nam nowy Gortat (ZDJĘCIA)
- Do sportu nigdy go nie ciągnęło, a tu bardzo mu się podoba - mówi Paulina Szaja, mama ośmiolatka, który chodzi na zajęcia do Szkoły Koszykówki.
Zobacz, jak było na pierwszym treningu Stali Gorzów [WIDEO]
Zawodnicy Stali Gorzów wyjechali w czwartek, 12 marca na pierwszy trening na własnym torze. Pierwsze kółka na gorzowskim obiekcie kręciło czterech mistrzów...
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Tak trenuje Arka
Oto jak nasi piłkarze wylewają z siebie pot na treningach.
Być jak Bruce Lee...?
Choć Bruce Lee trenował Kung-Fu, to on stał się inspiracją do założenia Nowosolskiego Klubu Karate Kyokushin w 1983 roku. Najmłodsi uczestnicy mają zaledwie 5...
Humor, kawały, dowcipy - pośmiejmy się!
Potrenujmy trochę mięśnie brzucha - najlepiej śmiechem! A może Wy znacie jakieś fajne kawały?
Sobota przy wiadukcie
Zwykłe pójście na zakupy. Ot, proza życia. Na Orliku przy Elektroniku młodzież gra w piłkę. Zawsze się zatrzymam aby chociaż przez chwilę popatrzeć na mały...
Spotkani na torach
Właściwie na miejscu gdzie były tory. Torów od kilku lat tutaj nie ma. Rozpoczęły się ferie, mają więcej czasu na dyscyplinę, która ich fascynuje. Wypatrzyli...
"Justyna Kowalczyk" trenuje w Gorzowie. Zdjęcia
Mam!! Jako jedyny zrobiłem zdjęcia naszej brązowej medalistki z Vancouver, jak trenuje w Gorzowie!
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown