Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Milion Swingów dla Autyzmu dziesiąty raz w Zielonej Górze. Gdzie i kiedy przyjść?
Swing to popularne ćwiczenie z odważnikiem kettlebell, polega na wyrzutach kettla z bioder. Kolejny raz w Zielonej Górze odbędzie się wydarzenie Milion Swingów...
Zaspała, więc zdążyła na zawody w ostatniej chwili. I je... wygrała. Jej trener też
W sobotę, 23 kwietnia w Kaliszu odbyły się Ogólnopolskie Zawody Kettlebell. W ich trakcie Lubuszanie, Aurelia Komo-Libio i Marcin Filipiak – po prostu –...
Pobili rekord w swingowaniu [ZDJĘCIA]
Po raz czwarty już odbyła się impreza charytatywna pod hasłem Milion swingów dla autyzmu". I po raz kolejny jej uczestnicy pobili rekord. Brawo!
Milion Swingów Dla Autyzmu. Akcje w Nowej Soli
- 6 kwietnia 2019 roku cała Polska podejmie się po raz kolejny wyzwania. W każdym szanującym się mieście odbędzie się taka akcja, a w bardzo szanujących się...
Świebodzin. JOGA INACZEJ III, czyli joga dla trenujących sporty siłowe i nie tylko! [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Centrum Kettlebell Świebodzin odbyła się trzecia odsłona warsztatów poprowadzonych przez instruktorkę rekreacji ruchowej i nauczycielkę jogi - Dorotę...
Jadą na mistrzostwa Europy by powalczyć w kettlebell [zdjęcia]
Marcin Filipiak i Ilona Popławska to przedstawiciele Gorzowskiej Akademii Kettlebell. W dniach 11-15 maja zaprezentują się na Mistrzostwach Europy Kettlebell w...
Trening z odważnikami jest nudny? Nasz mistrz przekona Was, że nie! [zdjęcia]
Jednak gdyby któryś z kursantów Marcina Filipiaka nazwał odważniki - bo o nich mowa - kulami, a do tego jeszcze armatnimi, to kilkukrotny mistrz Polski w...
Kettlebell - ćwiczenia dla początkujących [wideo]
Przemysław Wójcik to mistrz Polski w kettle'ach, czyli ćwiczeniach z odważnikami. W programie "Studio Active" wraz z Dariuszem Brzezińskim przedstawił...
Mistrzowie kettlebell zjechali do Gorzowa na Mistrzostwa Polski Kettlebell [zdjęcia,wideo]
Mistrzostwa odbyły się w hali sportowej PWSZ. Wzięli w nich udział zawodnicy i zawodniczki z całej Polski i zza granicy. Jednym z organizatorów była amerykańska...
Piękne trenerki kettlebell w sesji zdjęciowej [ZDJĘCIA]
Trenerki z centrum Iron Church wiedzą, jak zachęcić innych do aktywnego spędzania wolnego czasu.
Seksowne trenerki kettlebell w zmysłowej sesji zdjęciowej [ZDJĘCIA]
Instruktorki z Centrum Sportowego Iron Church wiedzą, jak zachęcić innych do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zorganizowały niekonwencjonalną, seksowną i...
Spacery i pogaduchy przy piwie. Niezwykła codzienność zielonogórzan. Ależ zdjęcia!
Zastanawiacie się, jak to było w Zielonej Górze dawniej? Trafiliście idealnie! Zdjęcia, które wam pokazujemy, opowiadają o życiu mieszkańców Winnego Grodu przed...
Zielona Góra i Intermarché - nowy początek
Rozmowa z p. Marcinem Rusiniakiem, właścicielem sklepów Intermarché w Zielonej Górze
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Wernisaż w Galerii Miejskiej II Piętro w Żaganiu. Bajkowe prace artystki!
Fantastyczne, nawiązujące do architektury secesyjnej prace Justyny Lubas-Wałęckiej będzie można oglądać do marca 2024. Justyna Lubas-Wałęcka jest historykiem...
Pamiętamy o Marszu Śmierci więźniarek obozu. W sobotę Marsz Pamięci
Zielonogórzanie chcą uczcić pamięć więźniarek, głównie Żydówek, niemieckiego nazistowskiego obozu koncentracyjnego FAL Grünberg I. Obóz znajdował się na terenie...
18 lat prezydenta Janusza Kubickiego, czyli różne odsłony gospodarza Winnego Grodu
W tym roku minie 18 lat prezydentury Janusza Kubickiego. Jakie były? Nie chcemy tu ich oceniać, a jedynie pokazać różne oblicza prezydenta, uchwycone w tym...
Przygotuj się na Boże Narodzenie - kompleksowo zajmiemy się Twoim wizerunkiem
Zapraszamy Cię do podróży po świecie piękna, gdzie indywidualizm, pasja, i profesjonalizm spotykają się w trzech wyjątkowych punktach branży beauty w Zielonej...
Plaga pijanych kierujących na zielonogórskich drogach. Takiego dnia dawno nie było!
Podczas prowadzonych rana (13 listopada) przez policjantów ruchu drogowego działań, zatrzymanych zostało aż 5 kierujących, którzy prowadzili po alkoholu.
Jeździcie z Żagania do Zielonej Góry? Parking pod Palmiarnią wciąż jest za darmo!
Byliście ostatnio w Zielonej Górze? Mieliście problemy z parkowaniem? Pewnie nie wiedzieliście, że nowy, piętrowy parking pod Palmiarnią jest wciąż za darmo. A...
30 zdjęć Zielonej Góry, które musicie zobaczyć. Miasto wyglądało kiedyś inaczej
Zielona Góra na starych zdjęciach budzi wspomnienia, oczarowuje, zaskakuje. Macie ochotę na podróż w czasie? To zapraszamy Was w przeszłość!
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa