Nocny Bieg Bachusa i marsz Nordic Walking za nami [ZDJĘCIA]
300 zawodników stanęło na starcie 34. Nocnego Biegu Bachusa, który odbył się w sobotę w ramach Dni Zielonej Góry. Jednocześnie na trasę 5. Winobraniowego Marszu...
Nordic walking: Maszeruj z kijkami w każdą sobotę [INFORMATOR]
MOSiR zaprasza na marsze nordic walking. - Maszeruj z nami w każdą sobotę. Instruktor wprowadzi wszystkich w tajniki nordic walking, przeprowadzi rozgrzewkę...
I Pielgrzymka Nordic Walkerów
Caritas Diecezji Zielonogórsko-Gorzowskiej od kilku lat współpracuje z profesjonalnymi instruktorami sportu Nordic Walking, ponieważ ten sport jest coraz...
Marsz Nordic Walking dla transplantacji
Bliska jest Ci idea przeszczepiania narządów i darowania w ten sposób drugiego życia innym? Możesz to wyrazić biorąc udział w II Ogólnopolskim Marszu Nordic...
Nordic Walking - Powitanie Zimy
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking, który odbędzie się w sobotę - 11 grudnia br.
Uczniowie żarskich szkół wiedzą, jak udzielić pierwszej pomocy
Uczniowie żarskich szkół sprawdzili swoją wiedzę i umiejętności praktyczne w udzielaniu pierwszej pomocy. To już kolejna edycja mistrzostw organizowanych przez...
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
Upadek na lodzie? Sprawdź, czy to złamanie. Tak należy pomóc poszkodowanemu
Na ulicach lód i gołoledź, które sprzyjają niebezpiecznym upadkom, a one niestety mogą skutkować złamaniami. Złamanie nogi, ręki czy palca zawsze wymaga...
Nagłe zatrzymanie krążenia: śmierć celebryty przestrogą dla każdego
Znany głównie z reality show „Królowe życia” celebryta i projektant Gabriel Seweryn zmarł 28 listopada br. Trafił do szpitala z bólem w klatce piersiowej i...
50-latka została uznana za zmarłą, ale obudziła się w szpitalu! Straszna historia
Pracownicy pogotowia ratunkowego stwierdzili zgon u 50-latki, po czym kobieta obudziła się w szpitalu kilka godzin później. Dyrektor placówki przeprosił za...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Pierwsza pomoc przy ranach i krwotokach często ratuje życie. Zobacz, co robić!
W przypadku ran, zwłaszcza silnie krwawiących, trzeba postępować szybko. To wcale nie takie trudne, a ratuje życie! Zobacz, jak opatrywać różnego rodzaju rany –...
Możesz się zatruć nawet grzybami jadalnymi! Zobacz, co robić, gdy tak się stanie
Zatrucie grzybami może mieć fatalne skutki dla zdrowia, a nawet życia. Objawy zatrucia grzybami różnią się nieco w zależności od rodzaju zawartych w nich...
Jak rozpoznać wtórne utonięcie? Obserwuj uważnie dziecko, które zachłysnęło się wodą!
Suche utonięcie oraz wtórne utonięcie to zjawiska, z którymi najczęściej mamy do czynienia latem, kiedy pogoda sprzyja kąpielom w basenach i na kąpieliskach....
Jeden dzień – wiedza na całe życie. Zapraszamy na rodzinne pikniki Compensy!
W sobotę 22 lipca, na Placu Bohaterów w Zielonej Górze odbędzie się piknik rodzinny „Strefa Bezpieczeństwa Compensy”. W programie wydarzeń zabawy i quizy z...
Jeden dzień – wiedza na całe życie. Zapraszamy na rodzinne pikniki Compensy!
W niedzielę 23 lipca, na Rynku Miejskim w Strzelcach Krajeńskich odbędzie się piknik rodzinny „Strefa Bezpieczeństwa Compensy”. W programie wydarzeń zabawy i...
Ta technika ratuje życie! Przekonały się o tym także gwiazdy. Sprawdź chwyt Heimlicha
O tym, jak ważna jest pierwsza pomoc, wiemy wszyscy. Nie wszyscy jednak potrafimy jej udzielić, szczególnie w tak stresującej sytuacji jak zagrożenie życia....
Manewr, który ratuje życie przy zadławieniu. Czasem decydują dosłownie sekundy!
Jesteś w restauracji i zauważasz, że ktoś zaczyna się dławić. Twoje dziecko bawi się, a nagle robi się czerwone i nie może oddychać. W takich sytuacjach warto...
Idzie fala upałów! Mogą spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Przegrzanie organizmu i udar cieplny, czyli jego najgroźniejsza forma, najczęściej występują w okresie wakacyjnym. Upał towarzyszący nam na co dzień zarówno na...
Każdy za darmo może nauczyć się udzielania pierwszej pomocy! Skorzystaj z okazji
Niby wiemy, a jak przychodzi co do czego, to ręce się trzęsą i nie wiadomo co robić – mówili uczestnicy warsztatów udzielania pierwszej pomocy. – Trzeba sobie...
Czy apteczka jest obowiązkowa w samochodzie? Sprawdzamy przepisy w 2023 roku
Wielu kierowców ma dylemat co należy do obowiązkowego wyposażenia samochodu. Wątpliwości budzi m.in. apteczka samochodowa, a przepisy w tej kwestii są...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...