Niebawem 37. Bieg Chemika w Gorzowie. Są jeszcze wolne miejsca
Już w sobotę (16 października) odbędzie się 37. Bieg Chemika w Gorzowie. Na liście startowej jest jeszcze sporo wolnych miejsc, dlatego kto jeszcze się nie...
32. Bieg Chemików na zdjęciach (cz. 2)
32. edycja Biegu Chemików za nami. Wzięło w niej udział 80 biegaczy reprezentujących nie tylko nasz region. Na dystansie 3,5 km zwyciężył Tomasz Chawawko z...
W niedzielę w Gorzowie bieg z ponad 30-letnią tradycją
TKKF Stilon zaprasza do udziału w 32 Biegu Chemika, który odbędzie się 8 listopada w niedzielę w Gorzowie Wlkp.
Biegi w Lubuskiem. Sprawdź, gdzie możesz pobiec jeszcze w 2015 roku
Jak przedstawia się kalendarz biegowy w woj. lubuskim do końca 2015 roku? Sprawdźcie!
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Było chłodno i deszczowo. Trasa Półmaratonu Przytok nie wybacza | WYNIKI
22. Półmaraton Przytok za nami. Tegoroczną rywalizację, przy chłodnej i deszczowej pogodzie, wygrał – po raz trzeci w historii biegu – Dawid Pigłowski z...
Półmaraton Przytok już w przyszłym tygodniu. Piekła Przytoku nie będzie!
Tylko do piątku, 12 kwietnia potrwają zapisy chętnych do udziału w Półmaratonie Przytok. To już 22. edycja tej popularnej imprezy. Bieg odbędzie się w sobotę,...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
Ależ biła z nich wielka radość. Za nami 18. Bieg „Policz się z cukrzycą”
W ramach 32. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, w Zielonej Górze odbył się 18. Bieg „Policz się z cukrzycą". W rywalizacji kobiet z 5-kilometrową...
To była wielka pomoc dla schroniska dla zwierząt. Pobiegło kilkuset uczestników
W X Biegu Jeża, który odbył się 28 października 2023 roku wystartowało kilkuset młodszych i starszych zielonogórzan. Liczną grupą udział w wydarzeniu wzięli...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
AKTUALIZACJA
X Bieg Jeża w Zielonej Górze. Zielonogórzanie od 10 lat w tym biegu otwierają serca
W Zielonej Górze 28 października odbędzie się X Bieg Jeża. Już można szykować przebranie na coroczny konkurs podczas biegu. – Zawsze po takim biegu pojawia się...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Ekstremalnie po Wzgórzach Piastowskich. Tak się biega w Zielonej Górze!
Z wieloma trudnościami na trasie przyszło zmierzyć się uczestnikom siódmej edycji Zielonogórskich Biegów Górskich – Rollercoaster. Wymagająca nawierzchnia, z...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Nie zwlekajcie z zapisami, bo czasu jest już coraz mniej
Kto jeszcze nie rozpoczął przygotowań do Drużynowego Winobraniowego Biegu o Puchar Gazety Lubuskiej już powinien brać się do pracy. Do startu coraz bliżej,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...