Rajd rowerowy po winnicach w Zielonej Górze. Na finał impreza w porcie w Cigacicach
W sobotę, 12 sierpnia zielonogórzanie wzięli udział w niecodziennym wydarzeniu. W ramach rowerowego rajdu można było nie tylko zaczerpnąć powietrza, podziwiać...
Małopolska na rowerze – propozycje wycieczek, które Was zachwycą!
Nie od dziś wiadomo, że świat oglądany z perspektywy dwóch kółek jest fascynujący, ale zwiedzanie Małopolski na rowerze to fascynacja z innego wymiaru! Ten...
Żagański Dzień Turystyki w strugach deszczu. Cykliści rywalizowali w baraku 104!
W sobotę 26 września 2020 stowarzyszenie Ogniwo zorganizowało Dzień Turystyki. Chociaż pogoda nie dopisała, to cykliści nie stracili werwy i humoru....
Rowerem aż do mostu. Zobacz jak!
Choć inwestycja napotkała na różne problemy, dziś cieszy nie tylko rowerzystów, którzy mogą przejechać z odległego zakątka Zielonej Góry do mostu w Cigacicach....
Wakacje na rowerze część I [ZDJĘCIA]
Opis kilkudniowej wyprawy rowerowej ze Zbąszynia, przez Międzychód, Gorzów, Lubniewice, Łagów i Pszczew
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Wiosenna Masa Krytyczna. Wystartowało rowerowe szaleństwo w Zielonej Górze
W poniedziałek, 1 kwietnia z placu Bohaterów wystartowała Zielonogórska Masa Krytyczna. Piękna pogoda dopisała! Kilkuset rowerzystów przejechało ulicami...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Baśniowy krajobraz nad Odrą w Cigacicach. Tu jest jak w Narnii, najpiękniej! |ZDJĘCIA
Zima maluje niesamowite krajobrazy. Ścina i skuwa lodem, sypie śniegiem. Ta surowa aura zdaje się być najpiękniejsza o poranku. Szczególnie widać to nad lubuską...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
16 najtańszych term w Polsce: ranking 2023. Tylko 11 zł za relaks i zabawę
Termy z ich gorącymi basenami przynoszą ulgę w czasie zimowych słot i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Które termy w Polsce są najtańsze, a które...
Dodawaj nie tylko do herbaty! Jak przygotować imbirową kąpiel stóp?
Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...
Narodowe Święto Niepodległości. Rowerowy Rajd Niepodległa i atrakcje w muzeum
Tradycyjnie już 11 listopada z placu Bohaterów wyruszył biało-czerwony Rajd Rowerowa Niepodległa. Uczestnicy tej formy świętowania przejechali 15-kilometrową...
Relaks w gorących źródłach: 19 najlepszych term w Polsce. Jak woda wpływa na zdrowie?
Termy to świetny pomysł na relaks, zwłaszcza jesienią i zimą. Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą...
7 powodów, dla których pieczenie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego
Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...
Znasz najzdrowszą herbatę? Ten rodzaj zapewnia turbo spalanie tłuszczu
Ten zielony proszek to matcha – japońska sproszkowana herbata, ceniona za niezwykły smak i działanie zdrowotne. Zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Ścieżka rowerowa ze Szprotawy do Stypułowa połączy dwa województwa!
Trasa rowerowa budowana jest śladem dawnej kolejki zielonogórskiej, przebiegać będzie miejscami przez tereny rolnicze, a miejscami przez lasy. Ścieżka powstaje...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064