5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie da się żyć z tirami pod oknem! Obwodnica jest pilnie potrzebna
Przez cały miniony rok badano natężenie ruchu na drogach przebiegających przez gminę Kargowa. Okazało się, że w porównaniu do poprzednich zestawień, ruch na...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Gdzie znajdziesz „Gazetę Lubuską”?
„Gazetę Lubuską” możesz kupić w około 900 punktach na terenie województwa lubuskiego, jesteśmy w każdym mieście, powiecie i wsi. Znajdziesz nas w kioskach,...
Ważna informacja dla Czytelników
Od dziś aż do odwołania nie będą mogli Państwo kupić „Gazety Lubuskiej” w punktach sprzedaży, do których prasę dostarcza RUCH SA. Pełną listę kiosków i punktów...
Ważne informacje dla Czytelników i Prenumeratorów!
Jak w każdą środę, tak i dzisiaj wielu z Państwa udało się do punktów sprzedaży, by kupić aktualny numer „Dzień za Dniem”. Niestety nie wszędzie udało się kupić...
Organizacja ruchu do cmentarza
Od piątku 27 października do poniedziałku 6 listopada na ulicach dojazdowych do cmentarza komunalnego będzie obowiązywać tymczasowa organizacja ruchu drogowego,...
To będzie dopiero wydarzenie! Parada klasyków ulicami Nowej Soli
Przed nami Nowosolskie Spotkanie Klasyków. Już 12 czerwca na ulice naszego miasta wyjadą klasyczne, klimatyczne auta. Organizatorzy zapraszają do uczestnictwa...
Na drodze trzeba myśleć, nawet jak są znaki!
O bolączkach rowerzystów, pieszych i kierowców rozmawialiśmy z naszym Czytelnikiem. Wie, co mówi, w końcu jeździ zarówno rowerem, jak i autem, więc widział już...
Impresje z 29. Biegu Bachusa
Inny punkt widzenia.
Uwaga, styczniowe remonty przejazdów kolejowych (wideo)
Czeka nas kilka dni sporych utrudnień na drogach. Wszystko dlatego, że PKP remontuje przejazdy kolejowe na trasie Zielona Góra - Głogów. Tylko w styczniu...
Nowa Sól: uwaga na utrudnienia w ruchu
W związku z pracami remontowymi oraz porządkowymi, na nowosolskich drogach wystąpią przejściowe utrudnienia dla kierowców.
Sezon na sikorki trwa
Ptasie żywe srebro
Ruch, jak na autostradzie
Idą ostro z kładzeniem nawierzchni na nowej drodze
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!