Dzieci cieszą się z placu zabaw, a dorośli z plenerowej siłowni [ZDJĘCIA]
W Kęszycy Leśnej koło Międzyrzecza powstała nowy plac zabaw dla dzieci i plenerowa siłownia. Plac zabaw i siłownia sąsiadują z boiskiem ze sztuczną...
W Kęszycy Leśnej właśnie powstaje plac zabaw [ZDJĘCIA]
Trwa budowa placu zabaw w Kęszycy Leśnej. Już niedługo będą z niego korzystać mali mieszkańcy i turyści.
Wielkie świętowanie w małej Kęszycy Leśnej. Zobaczcie, jak było!
Kęszyca Leśna świętowała 30-lecie istnienia.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
W opuszczonej niegdyś miejscowości pod Międzyrzeczem ukryto Bursztynową Komnatę
Mała, zagubiona wśród drzew Kęszyca Leśna, to jedna z miejscowości w Polsce, której rozkwit i upadek wiązały się z wojskiem. Już w latach 20. XX wieku Niemcy...
Międzyrzecz. Powstanie nowy blok wielorodzinny, a w nim mieszkania, biura i żłobek
Gmina Międzyrzecz otrzymała dotację na nowy blok wielorodzinny. Oprócz 44 mieszkań utworzone w nim zostaną także biura spółki mieszkaniowej i kolejny żłobek.
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Rozstrzygnięto przetarg na utwardzenie trzech gruntowych dróg w Międzyrzeczu
Wczoraj (we wtorek, 7 czerwca) w ratuszu rozstrzygnięto przetarg na utwardzenie trzech gruntowych dróg w zachodniej części miasta. Inwestycja zostanie...
Sala sportowa przy SP1 z dnia na dzień rośnie w oczach! Najnowsze zdjęcia
Przekroczono półmetek! Trwa budowa sali sportowej wraz z kuchnią i stołówką przy Szkole Podstawowej nr 1 z Oddziałami Sportowymi w Międzyrzeczu.
Trwa budowa sali wiejskiej w Kęszycy Leśnej. Otwarcie już za kilka miesięcy
Budowa sali wiejskiej w Kęszycy Leśnej zbliża się do półmetka. Powstaje ona koło kompleksu rekreacyjnego, składającego się z boiska ze sztuczną nawierzchnią,...
Tu, pod Międzyrzeczem, ukryto Bursztynową Komnatę? Szukali jej tu nawet Rosjanie!
Mała, zagubiona wśród drzew Kęszyca Leśna, to jedna z miejscowości w Polsce, której rozkwit i upadek wiązały się z wojskiem. Już w latach 20. XX wieku Niemcy...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Ogromna inwestycja w gminie Międzyrzecz. Trwa modernizacja oczyszczalni ścieków
Trwa modernizacja oczyszczalni ścieków we wsi Święty Wojciech, w pobliżu Międzyrzecza. To największa inwestycja w gminie od lat. Umożliwi przyłączenie się...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Najlepsze siłownie w Lubuskiem. Są też fitness kluby z Krosna Odrzańskiego i Gubina
Moda na zdrowy tryb życia sprawiła, że na popularności zyskują kluby fitness. Zwłaszcza po nowym roku, kiedy wszyscy mają jakieś postanowienia. Z roku na rok...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa