Za aktywność, za oddanie, za działanie - nagradzamy!
Postanowiliśmy przyznać specjalną nagrodę dla naszego Dziennikarza Obywatelskiego :)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób, bo podnoszą ryzyko przedwczesnej śmierci
Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Gdzie na kajaki? Najlepsze miejsca niedaleko Szczecina. Zobacz listę
Szczecin i sąsiadujące z nim miejscowości dają wielkie możliwości tym, którzy lubią obserwować świat z perspektywy wody. Międzodrze, liczne jeziora są wielce...
Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – 10 zaleceń na co dzień
Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...
Bytomska Aktywność Twórcza 2016: Mieszkańcy dali czadu na scenie! [ZDJĘCIA, WIDEO]
W poniedziałek, 21 marca, w Bytomiu Odrzańskim po raz piąty zorganizowano przegląd kulturalnej aktywności mieszkańców. Bytomska Aktywność Twórcza, bo tak nazywa...
Akcja : Zimą z "Na wózku szybciej"
Zimą z „Na wózku szybciej” jest kontynuacją propagowanej w okresie letnim w 2014 toku w naszym kraju akcji społecznej o nazwie „Na wózku szybciej” mającej na...
Stare dobre małżeństwo - czyli o czym mówią chmury
Obserwuję obrazy malowane na niebie i rozmyślam...
W Gruenbergu na Antypodach
W Muzeum Ziemi Lubuskiej można obejrzeć wystawę dr Anitty Maksymowicz, która jest fotograficznym zapisem podróży naukowej do Australii, śladami XIX wiecznych...
Kwiaty za płotem
Wędrując po okolicy zobaczyłam różne kwiaty.
I wojna światowa na starych pocztówkach
W holu Biblioteki Norwida czynna jest jeszcze do 30 września br. wystawa starych pocztówek z I wojny światowej z kolekcji Grzegorza Biszczanika. Oto kilka z...
Koncert przy fontannie (zdjęcia)
W sobotę wieczorem przy kolorowej fontannie koncert dała Bachus Classic Orchestra wraz z tancerzami z Poznania.
Lato na lodowisku (zdjęcia)
Jeszcze kilka dni będzie czynne lodowisko przy Focusie.
Podnośnia statków Niederfinow na Kanale Odra - Hawela
Podnośnia statków ma już 76 lat, rocznie przepływa przez nią ok.20 000 statków, które dzięki niej pokonują 36-metrową zmianę wysokości terenu na kanale Odra -...
Lato Muz Wszelakich: ZUMBA na pl.Bohaterów (zdjęcia)
4 lipca na placu Bohaterów miało miejsce I spotkanie z cyklu WAKACJE Z ZUMBA®FITNESS. Instruktor prowadzący Beata Olencka-Drzewiecka przedstawiła fantastycznie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown