Grupa RU-MOR opowiada o czasie sprzed epidemii
Monika, Paulina, Damian i Karol opowiedzieli nam, dlaczego wspólna pasja jest taka ważna. Chcą, aby o grupie RU-MOR było głośniej. Liczą, że dołączą do nich...
Łagów. Grupa RU-MOR biega pomimo wszystko. Zaprasza chętnych
Monika, Paulina, Damian i Karol opowiedzieli nam, dlaczego wspólna pasja jest taka ważna. Chcą, aby o grupie RU-MOR było głośniej. Liczą, że dołączą do nich...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Było chłodno i deszczowo. Trasa Półmaratonu Przytok nie wybacza | WYNIKI
22. Półmaraton Przytok za nami. Tegoroczną rywalizację, przy chłodnej i deszczowej pogodzie, wygrał – po raz trzeci w historii biegu – Dawid Pigłowski z...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
Morsowanie w walentynkowych klimatach. Zobaczcie, co działo się na Dzikiej Ochli
Walentynki w zimnej wodzie? Czemu nie! Dla zielonogórskich morsów, spotykających się na Dzikiej Ochli w Zielonej Górze, każde okazja jest dobra, aby się...
OSiR zaprasza do Nierzymia na ognisko, kiełbaski i morsowanie
W niedzielę 4 lutego nad jeziorem Nierzym gorzowski OSiR organizuje morsowanie. Początek zabawy o 11.00. Dla każdego morsującego będą ciepłe napoje i kiełbaski.
WOŚP 2024 w Żaganiu z Morsami nad tamą! Wskoczyły do zimnej wody!
Morsy najpierw spotkały się z publicznością pod pałacową sceną, potem ruszyły przez park nad Bóbr. Żagańskie Morsy co roku wskakują do lodowatej wody, żeby...
Jarmark Bożonarodzeniowy 2023 w Żaganiu! Morsy, "keplerki" i kolędy z Nadiją!
Był święty Mikołaj, nie zabrakło świątecznych potraw, a do morsowania w pobliskim parku namawiali nieustraszeni miłośnicy zimowych kąpieli. W niedzielę 17...
Lubuskie Morsy królują na Dzikiej Ochli. Nocą z ogniem weszły do lodowatej wody!
Takie Mikołajki to my rozumiemy! Lubuskie Morsy pod osłoną nocy przy minusowej temperaturze i śniegu wokół, weszły do naprawdę lodowatej wody. Po co? Dla...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Ekstremalnie po Wzgórzach Piastowskich. Tak się biega w Zielonej Górze!
Z wieloma trudnościami na trasie przyszło zmierzyć się uczestnikom siódmej edycji Zielonogórskich Biegów Górskich – Rollercoaster. Wymagająca nawierzchnia, z...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Co to był za koncert! 19. urodziny zespołu 5 Rano w Łagowie zgromadziły tłumy fanów
To było niezwykłe spotkanie z muzyką i niezwykłymi ludźmi. Łukasz Łyczkowski i 5 Rano świętowali swoje 19. urodziny w łagowskim amfiteatrze. Koncert był...
Deszcz? Turystom w Łagowie to nie przeszkadza!
Perła Ziemi Lubuskiej przyciąga turystów z regionu, ale i dalszych zakątków Polski, wieloma atrakcjami. Wbrew pozorom Łagów jest atrakcyjny nie tylko przy...
Do jeziora w Łagowie pierwszy raz zeszli wojskowi nurkowie. Czego szukali?
33 żołnierzy z pięciu jednostek wojsk lądowych, inżynieryjnych i saperów przyjechało do Łagowa. W obecności turystów schodzili pod wodę w jeziorze Ciecz. –...
W Łagowie można zobaczyć, jak wygląda szkolenie wojskowych nurków
Żołnierze z pięciu jednostek wojsk lądowych - inżynieryjnych i saperów pojawili się w Łagowie. To nurkowie, który tutaj doskonalą swoje umiejętności. Wybrali...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!