BBL Świebodzin wznowiło cotygodniowe treningi
Pierwsze po letniej kanikule, w sobotę 7 września, spotkanie lekkoatletów spod znaku BBL Świebodzin (BiegamBoLubię), odbyło się w bardzo okrojonym składzie....
BBL Świebodzin ruszyło z nocnym bieganiem [ZDJĘCIA]
W piątek, 1 lutego, w hali sportowej świebodzińskiej „Trójki” podopieczni trenerów Remigiusza i Krzysztofa Wierzbickich (BBL Świebodzin) wrócili do nocnego...
W Świebodzinie trening BBL-owców z laskami [ZDJĘCIA]
W sobotę, 27 października, jak w każdą inną sobotę, BBL Świebodzin rozpoczął tradycyjny trening rozbieganiem na rozgrzewkę. A później ćwiczył sprawność ogólną i...
BBL Świebodzin tym razem w sztafecie [ZDJĘCIA]
W sobotę, 8 września, na stadionie miejskim w Świebodzinie po raz kolejny zebrała się liczna grupka amatorów biegania spod znaku BBL. Trener Remigiusz...
Lekkoatleci ze świebodzińskiej grupy Biegam Bo Lubię nie przestali biegać w okresie wakacji [ZDJĘCIA]
W każdą sobotę o godz. 9.30 spotykają się na świebodzińskim stadionie miejskim. Zajęcia treningowe prowadzą doświadczeni lekkoatleci, trenerzy - Krzysztof i...
Nie ma soboty bez BBL-u na stadionie [ZDJĘCIA]
Jak w każdą sobotę, tak i w tę, 11 sierpnia, na stadionie miejskim w Świebodzinie zastaliśmy uczestników ogólnopolskiej akcji BiegamBoLubię. Wytrwale trenowali...
BBL Świebodzin trenuje i biega maratony [Zobacz zdjęcia. Dużo!]
Tradycyjnie w każdą sobotę na stadionie miejskim w Świebodzinie spotykają się miejscowi biegacze, by potrenować pod okiem szkoleniowców BBL - Remigiusza i...
Świebodzin. Grupa BBL (Biegam Bo Lubię) nie zamierza jeszcze zimować. Biega... [ZDJĘCIA, WIDEO]
W sobotę, 21 października, jak w każdą wolną od zawodów biegowych sobotę, na stadionie w Świebodzinie, punktualnie o godz. 9.30 zebrała się liczna grupa...
Świebodzin. Z treningu miejscowego BBL wprost na trasę niedzielnego 18 PKO Poznań Maraton [ZDJĘCIA]
Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami z kwietnia, w sobotę, 14 października, na stadionie miejskim w Świebodzinie odbyła się powtórka z Testu Coopera dla...
Świebodzin. Lubią, więc zwykle biegają (BBL). Tym razem pokładali się na trawie [ZDJĘCIA, WIDEO]
W minioną sobotę, 3 czerwca, gościem świebodzińskiej grupy tych, co Biegają, Bo Lubią, był Marcin Błażków, fizjoterapeuta współpracujący od lat z MUKS-em Lider...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Było chłodno i deszczowo. Trasa Półmaratonu Przytok nie wybacza | WYNIKI
22. Półmaraton Przytok za nami. Tegoroczną rywalizację, przy chłodnej i deszczowej pogodzie, wygrał – po raz trzeci w historii biegu – Dawid Pigłowski z...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Ekstremalnie po Wzgórzach Piastowskich. Tak się biega w Zielonej Górze!
Z wieloma trudnościami na trasie przyszło zmierzyć się uczestnikom siódmej edycji Zielonogórskich Biegów Górskich – Rollercoaster. Wymagająca nawierzchnia, z...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...