6 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jabłka to owce bogate w antyoksydanty m.in. witaminę C i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/12/65e7395a9000e_o_large.jpg)
fot. mali maeder / Pexels
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?
Jabłka na objawy lęku
Jabłka to owce bogate w antyoksydanty m.in. witaminę C i flawonoidy, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych, związanych z występowaniem stanów lękowych. Ponadto jako produkt bogaty w błonnik, jabłko może sprzyjać wypłaszczaniu krzywej cukrowej, co pozytywnie wpływa na kondycję psychiczną.