Czy białko wspomaga odchudzanie?
Odchudzanie nie musi wiązać się z uczuciem ssania w żołądku. Jedząc produkty białkowe, można schudnąć bez wyrzeczeń i głodu.
Skutki niedoboru fosforu
Niektóre pierwiastki, takie jak magnez lub cynk, są często wymieniane w kontekście zdrowej diety. Inne, na przykład fosfor, stoją w ich cieniu, ale nie znaczy...
Jak zredukować rozstępy?
Rozstępy to jedne z najczęściej występujących niedoskonałości skóry. Dowiedz się, jak zmniejszyć ich widoczność.
Bielizna dla kobiet karmiących piersią
Wygodny biustonosz to ważny element kobiecej garderoby, zwłaszcza gdy kobieta karmi piersią. O czym warto pamiętać podczas zakupu bielizny?
Co trzeba wiedzieć o depresji?
Depresja nie jest krótkotrwałym załamaniem, brakiem humoru czy chandrą. To poważne zaburzenie nastroju, które ma wpływ na codzienne życie i funkcjonowanie...
Zasady diety oczyszczającej
Oczyszczanie organizmu z toksyn stało się modne, zwłaszcza w kręgach osób dbających o sylwetkę i zdrowie. Jak przebiega dieta oczyszczająca?
Witaminy w diecie seniora
Witaminy pełnią ważną rolę w organizmie bez względu na wiek. W przypadku osób starszych ich niedobory mogą być jednak bardziej dotkliwe. Dowiedz się, jakie...
Jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę?
Odpowiedzialne podejście do kwestii planowania rodziny zakłada poddanie się serii badań. Jakie testy powinna wykonać przyszła mama?
Plusy i minusy prezerwatyw
Prezerwatywy to zwykle pierwszy środek antykoncepcyjny, z jakim mamy do czynienia. Jakie korzyści płyną z ich stosowania? Dlaczego nie jest to idealna metoda...
Wapń w diecie dziecka
Sposób odżywiania ma istotny wpływ na rozwój dziecka. W jadłospisie malucha nie może zabraknąć między innymi mleka i jego przetworów.
Papryka chili w leczeniu nadciśnienia
Efektywne obniżanie ciśnienia krwi chroni przed wieloma schorzeniami. Jaką rolę w leczeniu nadciśnienia pełnią papryczki chili?
Jak leczyć odparzenia pieluszkowe?
Odparzenia na pupie niemowlaka to źródło dyskomfortu, a nawet bólu. Jak zwalczać tę powszechną przypadłość?
Ochota na słodycze w sytuacjach stresowych
Życie w stresie prędzej czy później odbija się na zdrowiu. Czy zajadanie napięcia słodyczami to dobry pomysł? Dlaczego zestresowane osoby zamiast marchewki...
Dieta orientalna- na czym polega?
Odchudzanie nie musi być nudne – jeśli w jadłospisie znajdują się orientalne dania, dążenie do utraty wagi staje się wręcz przyjemnością.
Jak obniżyć poziom trójglicerydów?
Zbyt wysoki poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Na szczęście istnieje możliwość redukcji stężenia...
Jak przebiega badanie nasienia?
Badanie spermy jest ważnym elementem diagnozowania niepłodności. Jakie są jego etapy?
Dieta bezglutenowa- zasady
O diecie bezglutenowej słyszał każdy, choć tylko osoby, które miały z nią do czynienia wiedzą, jak trudno jest wytrwać w jej założeniach.
Uwaga na dietetyczne napoje gazowane!
Butelka napoju gazowanego wydaje się niegroźna, zwłaszcza gdy zamiast cukru zawiera sztuczne substancje słodzące. Czy na pewno jest bezpieczna dla zdrowia?
Wszystko o kobiecych hormonach
Hormony kobiece mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu kobiety – dowiedz się, jaki.
Przyczyny zatrzymania miesiączki
Problemy z miesiączką są udziałem wielu kobiet. Dlaczego dochodzi do zatrzymania miesiączki?
Owoce, które sprzyjają odchudzaniu
Soczyste owoce to źródło witamin, minerałów i błonnika. Włącz je do jadłospisu i zyskaj wymarzoną sylwetkę!
Jak pozbyć się łupieżu?
Z łupieżem można wygrać, wystarczy tylko wiedzieć, od czego zacząć leczenie tego powszechnego schorzenia.