MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie tylko mięśnie brzucha, ud czy pośladków warto ujędrnić....
fot. gdakaska Pixabay.com

Powiększanie ust domowymi sposobami, czyli piękne i pełne wargi bez skalpela. Zobacz, jak naturalnie powiększyć usta

Ćwiczenia na usta

Nie tylko mięśnie brzucha, ud czy pośladków warto ujędrnić. Jest kilka ćwiczeń na usta, dzięki którym staną się one większe.

Wystarczy poświęcić temu 5 minut dziennie, a już po 2 tygodniach uzyskasz zadowalające rezultaty.
- Zrób dzióbek z ust i skieruj go w stronę nosa. Postaraj się utrzymać je w takiej pozycji przez 10 sekund, po czym rozluźnij wargi. Ćwiczenie powtórz 5-6 razy.
- Złącz wargi wierzchem i zassij je do środka między zęby. Po chwili rozluźnij. Powtórz 10 razy.
- Złóż usta w dzióbek i wysuń je jak najdalej do przodu. Następnie rozchylaj je jak ryba, nie otwierając buzi. Powtórz to ćwiczenie 15 razy.
- Przygryzaj po 2-3 razy górną wargę dolnymi zębami i odwrotnie. Powtarzaj przez minutę.

Zobacz również

Koszykarze Anwilu Włocławek w sezonie 2024/25 znów zagrają w FIBA Europe Cup

Koszykarze Anwilu Włocławek w sezonie 2024/25 znów zagrają w FIBA Europe Cup

85-latek kierujący skodą zasnął za kierownicą

85-latek kierujący skodą zasnął za kierownicą

Polecamy

Absolutorium i wotum zaufania bez sprzeciwu zielonogórskich radnych

Absolutorium i wotum zaufania bez sprzeciwu zielonogórskich radnych

Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

Śmiertelne pobicie w Gubinie. Sprawca brutalnego ataku uderzał i kopał, aż zabił

Śmiertelne pobicie w Gubinie. Sprawca brutalnego ataku uderzał i kopał, aż zabił