Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Krosno Odrzańskie. "Karta Seniora" ma ruszyć w połowie września!
Już kilka lat temu w Krośnie Odrzańskim mówiło się o "Karcie Seniora". Rada Miejska nawet przyjęła uchwałę, ale później plany pokrzyżowała pandemia...
Seniorzy ze Świebodzina mieli swój rajd! Dobrze się bawili na rowerach
W Świebodzinie odbył się I Rajd Rowerowy dla Seniorów 50+. 18 osób przejechało około 10 kilometrów, dobrze się przy tym bawiąc. A na chętnych czeka więcej...
Kolejne spotkanie seniorów w Świebodzinie. Świebodziński Dom Kultury zaprasza
W czwartek, 5 sierpnia, odbędzie się kolejne spotkanie świebodzińskich seniorów. Świebodziński Dom Kultury zaprasza do aktywności!
Bezpłatne porady prawne dla osób po 60 roku życia z powiatu świebodzińskiego
Osoby po 60 roku życia z powiatu świebodzińskiego mogą skorzystać z bezpłatnych porad prawnych, oferowanych przez zielonogórskie stowarzyszenie "EX Dono".
Pani Stanisława ma sto lat! Seniorka z Jezior nie kryła łez wzruszenia
Ma 100 lat i wciąż bardzo dobre zdrowie. Seniorka z Jezior (powiat świebodziński) dziś, 29 lipca, świętuje. Odwiedziła ją niespodziewana delegacja, a życzenia...
Seniorzy w Gorzowie mogą liczyć na wiele rabatów, zniżek i upustów. Gdzie? Mamy listę
Gorzowianie, którzy mają 60 lat (i więcej!) powinni szybko wyrobić sobie kartę seniora. To specjalny dokument, który uprawnia do wielu zniżek. Zaoszczędzić...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Będzie więcej ławek w Zielonej Górze. Może masz pomysł, gdzie ich brakuje?
Problem z brakiem ławek, to obok bałaganu czy dziurawych dróg jeden z takich tematów, który wciąż nam zgłaszacie. W Zielonej Górze siedzisk ma być więcej. Radny...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Świebodzin, Międzyrzecz i Sulechów jednoczą siły! Po co?
Szef Ośrodka Sportu i Rekreacji w Świebodzinie gościł dyrektorów OSiR-ów w Międzyrzeczu i Sulechowie. Panowie podpisali porozumienie o współpracy, pod hasłem...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Ruszył nabór chętnych 30 nowosolan, którzy chcą razem miło spędzać czas
Trzeba wypełnić dwa dokumenty. Spokojnie, to nie jest reality show.
Janina Cała-Olszewska z Nowej Soli ma 100 lat!
Stuletnia nowosolanka Janina Cała-Olszewska otrzymała list od Premiera RP.
Pasjonat aktywnej turystyki Kazimierz Malinowski świętuje 96 urodziny
- Siedzenie w domu nic nie daje - powiedział nam Kazimierz Malinowski, który na emeryturze zrobił 50 tys. km na rowerze. Teraz czas wolny spędza w Domu Opieki w...
W Nowej Soli i gminie Otyń był dzień telefonisty - oszusta. To był zmasowany atak
Tylu telefonów do starszych osób z Nowej Soli i gminy Otyń w jeden dzień jeszcze nie było. Ci ludzie nie dzwonili z życzeniami, ale by naciągnąć seniorów.
Dzień Babci i Dziadka - tak świętowali w Klubie Seniora w Szlichtyngowej [zdjęcia]
21 stycznia świętowaliśmy Dzień Babci, a 22 stycznia Dzień Dziadka. Seniorzy z Szlichtyngowej świętowali już 20 stycznia. Seniorki na to spotkanie same...
Punkt szczepień przeciw Covid - 19 powstał w Bytomiu Odrzańskim
Ruszyły szczepienia mieszkańców powyżej 70 roku życia. I skończyły się wolne terminy.
1300 kopert dla seniorów z powiatu. Co będzie w środku?
W powiecie nowosolskim mamy 24 tysiące seniorów. Starostwo realizuje kolejny pomysł skierowany właśnie do starszych mieszkańców.
Szprotawscy seniorzy posadzili żonkile. Wspierają hospicjum w Żarach!
Seniorzy z Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Szprotawie wzięli udział w akcji "Pola nadziei". To ich forma wsparcia dla żarskiego hospicjum...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Nowosolanie oburzeni zmianami w sklepach. Mało kto popiera pomysł
Od czwartku, 15 października, w godz. 10-12 osoby poniżej 60. roku życia nie zrobią zakupów. Nowosolanie oburzeni tym pomysłem.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano 5 dni temu w kategorii Usługi budowlane
Dodano tydzień temu w kategorii Marketing internetowy
Dodano tydzień temu w kategorii Usługi budowlane